这里效果最好的减肥药排行榜小编为你介绍七个减肥方式，可以让你减肥越来越顺利喔！快点点进来来看看，增加一点信心吧！
1、经常试穿衣橱里的旧衣服
什么都可以进步，体重一定要退步啊！至少坚守原地，保持身材。去买一件想穿暂时又穿不进去的衣服作为瘦身激励吧！可以去买一件穿着最合身的牛仔裤作为标准吧！当你越穿越松的时候，就是你瘦了！
2、一年四季坚持使用纤体产品
把乳液换成瘦身霜，纤体产品大都是日久见效果，坚持使用每天使用，排毒、去水肿的效果更好，自然能够更“瘦一点”。
3、和同样想“瘦一点”的人交朋友
谁是支持我们瘦身的人？担任这个角色的最佳人选是同样正在减肥的人，跟你朋友一起减肥，一起努力，一起督促对方，这样子减肥才会更有耐心更有耐力喔！
4、运动过程中夹杂一小段的休息时间
可以提高脂肪消耗比率喔！如果你每次不停的连续运动40分钟，那么从现在开始运动20分钟后休息5分钟，然后再运动。运动时间不变，但脂肪消耗更多，会更“瘦一点”喔！
5、改变饮食习惯
肥胖的原因——错误的饮食习惯。瘦身，首先改变的就是饮食习惯。 饮食习惯决定你的体重，饮食方案：少量多餐为原则，低热量、低糖、低油脂。多吃蔬菜、水果、少油炸、戒甜食、戒零食。
6、更“瘦一点”的善意提醒
总是瘦了一公斤之后，就大吃大喝吗？已经瘦身成功之后，要提醒自己，不能放肆过头喔！因为你想要再瘦一点呀。
7、找到那些碍眼的脂肪
我们在体重计上看到了体重，却忽视了体脂肪。虽然体重减轻了，但是体脂肪呢？你有注意到你的体脂肪吗？
最危险的脂肪——腰、腹部脂肪。造成内脏器官负担，引发健康忧患，所幸这部分脂肪通过运动和节食很容易被减掉。
最难减的脂肪——四肢脂肪。对健康并无大碍，但影响美观。四肢脂肪最难减，需要耐心进行力量练习，虽然消耗较慢，在体重计上的表现不是很突出，但却能让我们看上去更“瘦一点”！
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