这几天来店里的客人看到我，频频问着：“部落格照片上的小鱼儿就是你吗？ ”当我点头回应时，客人总会吐出这样一句：“真的还假的？你本人比照片上看起来还要瘦多了耶！好瘦喔！ ”哈哈，这不是民众看到明星才会有的反应吗？ （又在那边自以为是了！）
好啦，其实之前就有人说我部落格贴上的减肥前后看起来差异并不大，不过到店里看到我本人却又说“：天啊！你好瘦！ ”，要不然就是：“你怎么变瘦那么多？你也有吃减肥产品喔？ ”
没有办法，因为我怎么胖，都是胖公斤数来得多，体脂肪都可以维持在正常的标准范围，所以无论减肥前还是减肥后，在照片上比较难看出明显差异。
不过没有关系，没办法到店里面看到我本人而引起激励鼓励的人，今天小鱼儿要跟大家分享另一个绝对绝对绝对可以引起大家动力、鼓励与激励的例子！因为真的差太多了！
废话不多说，咱们先来看看窈一口幸福轻美人1号小姐还没实行轻盈计画之前的“人生中空白的一年”照片吧！
左边这一张是她去年二月70公斤的样子，至于右边那一张则是她去年十二月73公斤的样貌。
以下则是窈一口幸福轻美人S 1号小姐的心路历程：
2007年9月到外地工作，因为轮班制让我的生活作息变得不规律。原本早睡早起的我，变成晚睡又晚起，每天不到凌晨3点是没办法入睡。饮食方面从原本正常三餐变成外加宵夜，每餐必吃两人份。每周末必跟朋友到吃到饱餐厅报到。
过了一年后我的体重从63公斤变成73公斤。衣服越买越大，最后变成一定要去买加大尺码才能够挑到我要的尺寸。有一次回老家，妈妈对我说：“你知不知道你变成这样，我看到你的背影竟然认不出你是我的女儿”，这句话好伤我的心。
而臃肿的外型每到了公司的换季时刻，很不想去面对制服的尺寸。 (穿塑身衣的腰围竟然还要32吋) 变胖之后开始不喜欢打扮自己，也刻意不拍照。虽然很想减肥，但又懒惰。
每天看着卖场里有新进年轻美眉被一群男生拥簇实在很不是滋味，因为那些男生打从一开始就把我当作是一个“人很好的胖姊姊”，或是常被用“胖胖的女生”作为代号。天啊！我才23岁啊！
去年12月妈妈在报纸上看到某减肥广告就去帮我订了产品。刚开始使用会拉肚子，但一个月的分量很快就吃完，就被“老师”(实际上是销售员吧)的三寸不烂之舌给打动，又刷卡买了一个月9900元。
期间想要增快减肥速度还跑去买诺美婷，因为副作用让我吃了7天就丢掉。 今年三月十日参加公司安排的健康检查，当时的体重是68公斤，但体脂肪跟胆固醇还是偏高，被医生念：“你还很年轻，体重跟体脂肪还有往下降的空间”。
今年的3月份开始美体专家指导下进行轻盈美体计画，虽然第一个月没有很明显的效果，但是到了五月份却发现身材有明显的变化，渐渐开始穿回以前穿不下的衣服和裤子，制服一件件的改小，裤子是一件比一件短。
大家都说我变了！好像变了一个人！连久不见的同事都说我瘦了一大圈，五官变得更立体。夸张的是连朋友都认不出我来。 五、六月从68公斤变到63公斤。短短的两个月让我的身材有明显的变化，看起来像瘦了10公斤一样。到了7月份进入停滞期，我加强运动让自己的新陈代谢提高，月底降到61.6公斤。目前8月底又再度降到60公斤。
没错！世界没有丑女人，只有懒女人。世界上没有一种东西是光吃不运动就会瘦的！现在每天至少运动30分钟，让自己稍为运动到就会“喷”汗。如果没有专家定制的健康减肥计划，我想我还在吃那些让自己脱水拼命拉肚子又浪费钱的减肥产品。果没有专家定制的健康减肥计划，我到现在还以为减肥就一定会让公斤数下降，而“烙赛”是必经的过程。 现在的我，身材比到外地工作之前还要好、还要轻。四周的朋友现在都改叫我“正妹”了。
接下来就是重点啦！来看看窈一口幸福轻美人1号小姐减肥后处处是晴天的照片吧！ ！
左手边是她今年8月初61.6公斤的照片，右手边则是今年8月24号60公斤的照片。
我只能说，真的是差很多，整个人仿佛就是变了一个人一样，难怪她的朋友都快认不出她来！
看完窈一口幸福轻美人1号小姐的真诚分享之后，有没有对自己现在肥胖想要变轻盈的身躯重新燃起了战斗力与希望呢？说真的，减肥真的没有想像中的困难，只要你的观念正确、也有决心、有毅力，想要瘦绝非不可能的任务！这边所指的观念正确，就是小鱼儿不断强调地减体脂肪（体态）远比减公斤数来得重要。你会发现，咱们这位窈一口幸福轻美人1号小姐其实整体的公斤数不过也才减了将近10公斤，可是整个人看起来减掉的肥肉却远比数字上的10公斤还要多很多很多呢！就是因为有彻底的减掉会造成肥胖与影响外观体态的体脂肪啊！ 可别再傻傻的以为减肥就是减公斤数，也别以为减体脂肪就是没效果！要是还被这样的观念绑着，那我想你还是会处在怎么减肥都还是无法成功变瘦的窘境里。
总汇整理→窈一口幸福轻美人1号小姐成功小撇步：
＊每天按时使用购买的产品
＊每天都会执行美体按摩及运动
＊进入停滞期不放弃，而是加强运动提高代谢率，度过讨人厌但又不得不经历的停滞期
＊买小尺寸的衣裤来激励、鼓励自己
＊对于体态的变化与体重变化两者间的观念很清楚也很正确
相关文章推荐：[白领丽人的成功减肥经验 轻轻松松就能帮你瘦下来]
转载减肥成功经验 世界上没有光吃不运动就会瘦的请保留当前网址：https://www.881686.com/jkcs/10018.html