米饭馒头究竟哪个更利于减肥？

　　许多减肥的朋友主食比较偏爱馒头，因为他们认为馒头要比米饭更有助于瘦身，吃馒头真的比吃米饭的瘦身效果好么？织梦内容管理系统

　　它能提供除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外维生素、矿物质等多种人体所需要的营养。

　　此外，馒头中所含硒、谷胱苷肽要比米饭多的多减肥药排行榜第一名，这些物质具有抗脂质过氧化的作用，阻断自由基对细胞的损伤，增强人体免疫能力，从而可以缓解人们心理和生理上的压力。织梦内容管理系统

　　晚上，我们的消化吸收功能是一天当中最差的，瘦身最有效果的产品摄入过多淀粉类的食物，容易囤积脂肪。尽管吃馒头比米饭更有利于减肥，但在此还是建议各位减肥中的小伙伴们在晚上还是少吃过多淀粉的食物为好。织梦好，瘦身产品排行榜好织梦

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