减肥茶是不少人使用的减肥方法,通过喝减肥茶来辅助减肥是不错的选择。尤其是自制减肥茶,既安全又放心,那么如何自制减肥茶呢?今天就教大家制作八款减肥茶,正确冲泡喝喝就瘦。
如今市面上的减肥茶各种各样,但大部分或多或少都会有副作用。下面小编教你一下健康减肥茶的制作方法,不仅能成功瘦下来,还不会出现副作用。
1.绿茶消脂茶
材料:绿茶3克、大黄1克
作法:用200cc沸水冲泡绿茶与大黄即可饮用。
功效: 消肿、去脂、防老、美颜、解燥、减压。
2.三美瘦身茶
材料: 罗汉果半颗、菊花6克、普洱茶6克。
作法: :将材料放入500cc沸水中,煎煮5分钟,去渣饮茶汁。
功效:治头痛、头晕、降压、静心、消脂、解燥、预防高血压、高血脂、肝火燥旺。
3. 荷绿茶
材料:荷叶10克、乌龙茶叶10克
作法:将500cc沸开水,冲泡荷叶及乌龙茶加盖闷泡2分钟后饮用。
功效:降体脂、减肥、健脾、降血压、清心神、预防肥胖症、高血压、动脉硬化。
4.薏仁绿茶瘦身茶
材料:绿茶粉、 薏苡聘魇柿俊
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