鱼腥草能减肥？教你吃鱼腥草减肥餐瘦身

鱼腥草是一种常见的中药之一，不仅具有清热解毒、利尿消肿等作用，还有助于减肥瘦身。那么你知道日常生活中，怎么吃鱼腥草减肥呢?现在，中药减肥小编就来告诉你吃鱼腥草怎么减肥，一起来看看吧。

鱼腥草利尿通便又排毒，减肥第一步就是要排毒，吃鱼腥草便能起到理想的效果。将鱼腥草列入一周减肥餐中，增强减肥效果的同时强健身体，促进健康。

想快速拥有好身材，一周减肥餐自然会是很多肥胖者的选择，吃腻了燕麦、大豆，不如换换口味。今天介绍鱼腥草减肥食谱，据说吃鱼腥草，一周可以减10斤。如果对鱼腥草有兴趣，那请往下继续了解，小编准备了两款美味的鱼腥草减肥餐供大家参考。

鱼腥草减肥法

原理：鱼腥草是“草药之王”，又称折耳根，臭菜草，狗贴耳等，揉碎叶子有鱼腥味，但是干燥之后气味芳香，鲜品可以做拌菜吃。鱼腥草微寒，有清热，解毒，利尿，消肿，软便，调整血压，排除毒素等作用。它有很强的利尿作用，它使毛细血管扩张，增加肾的血流量及尿液分泌，所以用来质量尿路感染的频尿涩痛。

鱼腥草减肥食谱1：鱼腥草泡水

材料：鱼腥草(干燥)75克

做法：用开水泡入杯中，5分后就可饮用，可反复冲泡，每天坚持8杯，两周以上，瘦身效果显著。

鱼腥草减肥食谱2：鱼腥草+红枣

材料：鱼腥草(干燥)75克，红枣切开15粒，水7大杯

做法：将所有材料放入锅中，加好水，以大火煮滚后，小火煮20分。将煮好后的鱼腥草等滤掉，留下汁水就可以了。

贴心提醒：但是大家可不要以为这样就可以吃零食了啊，尽量吃些清淡的。

鱼腥草能减肥?没错，它可是减肥的一大福音哦。想要瘦身又养生，不妨试试鱼腥草减肥食谱，吃出健康吃出好身材。更多中药减肥的内容，小编为你推荐：3款中医药膳减肥 健康减肥又养生

转载鱼腥草能减肥？教你吃鱼腥草减肥餐瘦身请保留当前网址：https://www.881686.com/jfynzh/12982.html