减肥茶由于具有饮用方便、无副作用而受到人们的普遍欢迎，特别是非常想减肥的人，更是把减肥茶当做水一样饮用。但其实，减肥茶并不是完全无害，错误的饮法，同样会损害身体健康，那么喝茶减肥需注意些什么呢？下面我们来详细介绍。
1、喜喝新茶
由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有很强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
2、喝头遍茶
由于茶叶在栽培以及加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
3、空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
4、饭后喝茶
茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是，餐后一小时再喝茶。
5、晚上喝茶
很多茶叶，比如绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强，不利于身体健康。晚上最好喝红茶，因为红茶是全发酵茶，刺激性弱，尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。
晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用，空腹饮茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
6、发烧喝茶
茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧患者喝茶等于是“火上浇油”。
7、经期喝茶
在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症的几率要高出2.7倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
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