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推荐健康减肥早餐 营养瘦身双功效

时间:2017-10-12 15:23:51  作者:拜拜肉减肥网

  拥有性感身材是美丽的最大亮点,尤其是女人。那怎么样才能拥有窈窕的身材呢?现在就让小编给大家推荐健康减肥早餐,让性感美丽的身材马上现形吧。

  “要减肥必须吃早餐,而且吃什么很有讲究。”

  饮食与健康协会副会长谭晶很多人认为,早餐可吃可不吃,不吃还可以减肥,其实这是大家的一个认识误区。饮食与健康协会专家指出:早餐对于减肥来说是非常重要的,想减肥的人一定要做到每天都吃早餐,而且吃什么是非常有讲究的。

推荐健康减肥早餐 营养瘦身双功效

  专家建议,要减肥者在起床后的1小时内可吃适量全麦食品,并配合含有蛋白质、少量脂肪以及富含纤维的食物。但是哪种食物含有多少蛋白质、脂肪、热量?哪些食物富含纤维?吃多少才是适量?恐怕除了饮食专家,普通人很难搞清楚。况且现代人生活节奏非常紧张,很多人根本没有时间自己搭配早餐,要想吃上一顿既能保证营养又能减肥的早餐真是非常困难。而减肥早餐的问世,为现代人带来了健康减肥的福音。

  “减肥早餐,风靡欧洲的纯天然膳食减肥法。”

  全国知名养生专家杨教授减肥早餐在国内还是一个全新的概念。但在欧洲已经流行了好几年了。欧洲女人甚至称吃减肥早餐是和化妆、恋爱一样重要的事情。

  据说,一向以性感身材闻名的女星伊莎贝拉曾私下对自己的朋友说,减肥早餐是她试过的最有效、最省事的减肥方法。“一个月不到,腰、手臂上的赘肉就没有了,下巴尖尖的漂亮极了,皮肤摸起来嫩嫩的特别有弹性。而得到这一切,你仅仅需要每天早上吃一顿减肥早餐而已。”

  全国知名养生专家杨教授认为:减肥早餐之所以会这么受欢迎是因为它有四大的特点。

  首先,减肥早餐的形式非常好。有了它,减肥不再需要吃减肥品,只要按时吃早饭就行了。

  其次,减肥早餐是真正意义上的健康减肥方式。它符合现代人对健康自然的需要。减肥早餐既不是减肥品,也不是普通早餐,而是纯天然的膳食减肥法。

  最重要的是:减肥早餐的效果要比靠抑制神经的减肥药、靠腹泻的减肥茶好得多。吃减肥早餐要比用其它减肥方式瘦的更快、瘦的更多。而且,由于它就是一顿早饭,你可以天天吃。所以,你根本不必担心反弹的问题。

  同时,一份减肥早餐中含有的维生素C和E(注:维生素C可以美白皮肤;维生素E可以抗氧化防止衰老)的含量相当于500克水果所含的量。也就是说:吃减肥早餐等于每天多吃了一斤的水果。皮肤自然会水分更足、更有弹性。

  “减肥早餐效果好,价格比普通早饭还便宜。值得大力推广!”

  全国养生协会副秘书长在相关部门的大力支持下,今年3月份南方部分城市已率先启动了减肥早餐工程。百姓对健康减肥非常认可,目前已有大约50万人加入了减肥早餐工程。

  从目前反馈的情况看,平均吃一周体重就有明显改变,一个月不到很多人就瘦了好几斤。

  据了解,由于一顿减肥早餐才几块钱,比普通早餐都便宜。而且还有买5送5的惠民政策,因此参与者十分踊跃。现减肥早餐纤果素已在本市开始接受预订,让泉城爱美女士率先受益。

  科学报道吃减肥早餐有科学依据现代医学证实:氨基酸是人体组成的基础。它的作用是将人体内的脂肪和糖氧化分解,并释放成能量。

  研究发现:清晨6-10点钟之间是人体吸收氨基酸能力最强的时候。过了这个时间段,人体吸收氨基酸的能力就会迅速下降,转而更多的开始吸收糖和脂肪。也就是说:吃同样的食物,6-10点之间吃,更多被吸收的是其中的氨基酸,而其它时间吃则更多的被转化为脂肪和糖。

  所以,要想补充足够的氨基酸,要想不发胖,就必须抓住早餐这个宝贵的时间段。

  同时,目前已知人体所需的氨基酸就有30多种,靠吃普通的早餐是根本不可能全面、充足的补充人体所需。

  减肥早餐纤果素是营养学家通过科学的筛选,将10多种纯天然成分科学搭配提炼而成的科学营养早餐。这种减肥早餐中的氨基酸含量是普通早餐的40-70倍。

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