众所皆知，在明星的世界里都是光芒万丈，而且她们的身材都是好的出名的，特别是女星们的身材更是顶呱呱的棒，那到底明星怎么减肥的呢？明星减肥方法又有哪些呢？下面让我们听听舒淇和陈慧琳两位女星的减肥之谈。
舒淇
舒淇的好身材是尽人皆知的，她的一双长腿更是无数女人眼热的目标。对于舒淇来说，其实打造美腿并不像想象的那么困难，她本人其实是个“懒女孩”，很反感上健身房流汗，平时又不懂得拒绝美食……所以，她专门为自己发明了一套在家也可以进行的“偷懒减腿法”：首先，要保证拥有合理的生活习惯，定时三餐，晚上9点后绝不进食；对于腿部的锻炼，应该尽量多站立、多走动，改掉总坐着不动的坏毛病。特别是每顿饭后至少要站立30分钟，同时小腿要用力收紧，这样既可以保证腿部的线条，还可以防止脂肪在腰部以下淤积。
陈慧琳
陈慧琳的好身材不仅得益于少年时的舞蹈训练，更因为成名后的她在饮食上也颇为注意。虽然陈慧琳爱吃的东西实在太多，但在她的晚餐餐桌上，你绝对只能看见新鲜的水果或者是鲜榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都被陈慧琳列为“违禁品”。另外，陈慧琳也喜欢吃海鲜，要知道，像海苔这样的海产品也都是具有“瘦腿”作用的食物！
听完之后是不是很受启发，其实明星减肥也不过如此，只要我们在平时的时候注意我们的饮食，饭后多运动也能有那样的完美身材。
转载明星减肥法 舒淇、陈慧琳大谈减肥请保留当前网址：https://www.881686.com/jkcs/9036.html