笑也可以减肥大家知道吗？一定会觉得这是件很不可思议的事情吧。人们常说“笑一笑十年少”，笑容减肥不仅可以快速燃烧脂肪，还能够让我们拥有好心情变得更年轻！大家可能不怎么了解笑容减肥这个方法，下面就让小编来为你详细介绍。
有专家研究表示：1个小时的哈哈大笑，可以燃烧100-120卡路里的热量，从而使活力增加20%以上。这相当于用吸尘器打扫卫生40分钟，散步15-20分钟，或做18-27分钟的哑铃操。这表明，一部优秀的情景喜剧每月可以帮助你减重1-2磅(约合0.45-0.9公斤)。
这项新研究的负责人海伦·皮尔切博士说：“大笑使心跳加快，促进血液流动。笑能让人吸入更多的氧气。而且胸口起伏不断，腹部肌肉也得到了很好的锻炼，常言说的‘我肚子都笑疼了’就是这个道理。但是饱餐一顿，需要笑18小时才能将食物热量耗尽。”
专家建议，多观看你最喜爱的喜剧表演，身上赘肉就会在你捧腹大笑之际不知不觉地“笑”掉很多。
专家说：10分到15分钟的开心微笑，可以‘燃烧’掉人体内相当于一块大巧克力所含的热量。为进行此项研究，美国范德比尔特大学的研究人员将90名志愿者安排在一个特制的房间里，这个房间可以检测出人们消耗的氧气量和呼吸排放出的二氧化碳量。这是测量人体能量消耗情况的最好办法之一。
此后，专家给他们播放了5段喜剧片段，每段持续约10分钟。喜剧片使志愿者大笑不止。同时给他们检测了心率、呼吸状态等，并与休息状态下的数据进行比较。结果发现，他们在大笑状态下比严肃状态下多消耗了20%的热量。
SOS减肥网小编：每天开心的笑15分钟左右就能够燃烧很多热量，这样一年下来就瘦了很多哦，从上面专家研究表明，笑容减肥真的是很厉害呢。生活一定要有激情，每天笑笑对我们是有益无害！
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