电影明星及名模黄佩霞在香港开设了“PureYoga”高温瑜伽练习室，演艺圈的不少名人都来这里跟随黄佩霞练习。黄佩霞高兴地说：“演艺圈压力非常大,我好开心可以帮助他们改善生活及拥有健康的身体。”瑜伽到底有什么好处,可以吸引众多明星、名人及白领的热爱?
·记者：练瑜伽有什么好处﹖与练健身舞有什么不同？
黄佩霞：健身舞主要是练习心肺功能，类似跑步及踏单车，瑜珈Yoga其实是Union合一的意思。主要是讲求心、身及灵魂上的平衡合一，瑜伽可以练到一个人的耐性及EQ情绪，也可以练到肌肉的柔软度及平衡。
·记者：怎样才可以练出好的情绪？
黄佩霞：其实人的情绪不好，都是因为体内有病痛。人健康有精神了情绪也会自然好起来。有些人练瑜珈注重体型多于体质，其实只要体质锻炼好了，体型也会得到改善。练瑜珈的时候，最重要的是要放松心情，渐渐的你会发现瑜珈会把人的心境及身型，甚至面容都改变过来。我们需要有一个柔软的身体，也要有一颗柔软包容的心，不能把自己的想法强加于别人，也不可以常存一份与别人比较的心。
·记者：什么人才适合练瑜伽？练瑜珈可以治病吗？
黄佩霞：任何人都可以练瑜伽，小孩及孕妇都可以练。我怀孕的时候，也练瑜伽直至小孩出世。在国外很多人是从小学瑜伽的，所以他们身体的柔软度非常好。如果身体有毛病，也可以练习一些简易的瑜伽动作。我们不鼓励学员练瑜珈医病，我们会先建议他们去看医生。我们不建议有长期病患、心脏病、高血压及怀孕的人练习高温瑜伽，他们最好在室温下练一些比较轻松及柔和的动作。
·记者：听说有一位台湾女星，因为车祸而脸容扭曲，后来她练了瑜伽，现在比从前更漂亮，瑜珈真的那么神奇吗？ 黄佩霞：会有这样的可能。瑜伽有运动内脏的能力，有些动作要扭动身体，可以按摩到身体的内脏，像练习肌肉一样。持之以恒地去练瑜珈，可以帮到那位女星的身体及心态思想上的转变，信心增加了容貌也会变漂亮。我的一些学生，她们都说练了瑜伽后相貌变得容光焕发。
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