●享受SPA
爱的理由：自古以来，爱美是人的本性，在21世纪的今天，男人也不例外。现代男人越来越懂得照顾自己，虽说男人的内涵远重于外表，但重视外表更是内在修养的体现。“没有丑女人，只有懒女人”，这句话在男人身上一样适用，因而，越来越多男人懂得关爱自己，在上健身房寻求健康力量的同时，他们也懂得去做SPA放松自己。做美容和SPA也成为了男士的一个时尚标签。在男士SPA中，以养生保养为主，通过做SPA能快速恢复精力是男士SPA的最大特点。SPA既能缓解因紧张节奏而带来的身体压力，又能为自己的仪表加分。难怪，SPA的男Fans越来越多。
SPA迷心声：“我开始时也有些担心，比如按摩时会怕痒、会感觉不自在等等，结果发现还真的不错，上SPA能缓解每天紧张的工作与生活及精神压力。”——张先生
“每次谈完一项计划，离下一场商业会晤只有一两小时的话，我都会去做个肩部和头部SPA，这是最迅速的身体充电方法。”——李先生
关于SPA:以自然环境配合现代科技水疗SPA设备、最先进的美容美体仪器，并结合中国经络穴压按摩和来自西方的芳香疗法，使男士们也能体现新时代养生新概念，摆脱疲劳和疾病的困扰。
爱的代价：去SPA店做上一套的护理，消费当然不菲，不过得到的是专业的服务和彻底的放松。现在在广州的男士SPA店比较少，男士们大可在家DIYSPA。买上一套自助SPA用品和仪器，找个悠闲的星期天下午，还可约上你的伴侣，试一试这种时尚实用的享受方式吧。
●体验瑜伽
爱的理由：瑜伽是让身心放松的运动，并不是女性专属的，如果被瑜伽动作表面的柔性所迷惑，对很多男性而言无疑是一种损失。男士瑜伽有专属动作，动作的目的偏重于平衡和协调，动作并不似女式瑜伽般要求柔韧性，而是追求将身体调试到最舒适的状态。
有美容专家表示，男性非常适宜练习瑜伽，像世界健美冠军将瑜伽作为他肌肉训练的必修课，以保证肌肉线条的优美。瑜伽中有些动作姿势就是专为男士准备的，以达到补充精力、镇定安神的作用。
现代人的生活节奏越来越快，大家对自己的要求在逐渐提高，压力自然会慢慢压得人透不过气，特别是男士工作的压力更大。这时候如果不能放松，让心灵回到平静的状态，就会引发一系列心理和生理上的病变，像常伏案工作的人容易出现的心血管病、高血压、颈椎病、骨刺等问题都是共有的，而瑜伽的很大一个好处就是可以帮助脑波回归平静状态，最大限度地促进副交感神经发挥作用，恢复到精力充沛的状态。瑜伽疗法多与其他治疗并用，适应症有焦虑状态、疑病状态、高血压、心脏神经症等心身疾患。
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