大腿内侧肥肉太多，两条腿之间就没有缝隙，穿什么都很不好看，还显得腿短，下面小编给大家分享几个瘦大腿内侧赘肉的方法，一起来看下。
首先要先测试下自己属于哪种腿型？
用手指用力的在最肥的那个地方按一下，收回手指的时候如果会反弹回来，那么就是脂肪型腿如果陷下去一个坑，那么就是水肿型。
身体自然站立，双腿分开宽度稍微大于肩膀，脚尖向外保持外八的心态，然后上半身保持直立状态，膝盖慢慢向下弯曲，减肥药排行榜十强，直到大腿和地面保持平行，坚持这个动作3秒钟，整个过程保持呼吸平缓，每一组10次。每天做4组。
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