春季是流感多发季节，且传染性极强，对于免疫力较弱且处在成长发育期的宝宝来说，可能一不小心就会被它盯上！妈妈们该怎么办？单是勤洗手戴口罩就够了吗？妈妈还有什么需要特别注意的呢？哪些方法可以预防呢？《健健康康成长记》为您解答有关流感的疑问。
流感的表现全身症状较重，突然畏寒、发热、头痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振。婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭。中毒型流感病人则表现为高热、说胡话、昏迷、抽搐，有时可以导致人死亡。
普通感冒预后良好，一般而言，只要注意对症治疗，一周左右就会自然痊愈；流感无并发症的患者通常5～10天可自愈。但重症感染或引起并发症时则需要住院治疗；重症病例的高危人群主要为老年人、年幼儿童、孕产妇或有慢性基础疾病者；少数重症病例可因呼吸或多脏器衰竭而死亡，后果十分严重。
专家指出，流感疫苗接种的最佳时间是在流感流行高峰前1至2个月，但这并不是说在流感流行之后就不能接种疫苗。每年的流感疫苗都是根据前一年的流感菌株培养而成的，减肥产品排行榜，但并非只针对一种流感类型，而是可以同时针对好几种流感病毒。而且，打了流感疫苗的人，即使再患流感，也比不打疫苗病情轻得多。
早春季节早晚都比较寒冷，更要特别注意，如早晚适当添加衣服，夜间睡眠时换厚被等，睡眠时室内温度在18℃;22℃为宜。初春乍暖时，家长们不要急于给孩子减衣，气温骤降时，要及时添衣。另外，保证室内接受日光充分照射既有助于室内保暖，又有利于杀菌消毒。
专家称约一半的流感发病就是通过手部接触患病的，所以养成良好的卫生习惯，饭前便后洗手，加强食品卫生，注意餐具消毒等等。此外，要经常保持室内清洁，开窗通风，使室风空气新鲜，也要勤晒被褥和换衣裳，少带小孩去拥挤的公共场所。
合理安排饮食可以提高自身免疫力。日常膳食中，除吃适量鱼、肉、鸡、蛋外，应多吃些乳、豆制品、蔬菜和水果，婴幼儿必要时要吃点鱼肝油和钙片。切忌饮食一定要规律，不可暴饮暴食。另外，还要注意多饮水，因为上火后更容易招致病毒侵袭。
流感病毒是通过空气传播的病毒，所以要保持经常开窗通风，从而降低房间内病毒的浓度，减少人与病毒接触的机会。尤其在密闭的环境中，病毒更容易传播，所以流感流行期间应尽量少带孩子乘坐飞机、空调火车或是空调大巴，少去有中央空调的大酒店或大商场。
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