胰岛素通过把糖合成糖原和脂肪存储在体内，由此降低血糖。但是胰岛素跟小孩子一样，它想吃的东西如果不给它吃，或者没有满足，它就会闹脾气。胰岛素喜欢吃：蛋白质！优质的蛋白质。即没有足够的蛋白质给它就会产生抵抗，合成糖原的能力就下降了，减肥药排行榜十强，而合成脂肪的能力就上升了。蛋白质富含于肉、蛋、奶、豆等食物里边，而肉的蛋白质含量是最多的，所以光吃主食和青菜，没有足够的肉吃进去，身体能不胖吗？！
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