最近芝加哥大学的研究者们发现，睡眠不足会影响燃脂。他们以10名超重男女为研究对象，进行了两期实验，每期实验为期两周。每期实验中他们摄入等量的低卡路里食物，不同的是在第一期实验中他们每晚保持8.5小时的睡眠，而第二期实验只有5.5小时。结果发现，每期实验中他们的体重都减轻了，减肥十大排行榜，不过第二期实验他们所减掉的体重主要来自肌肉而不是脂肪!
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谁说减肥要运动，睡觉也能瘦一圈
时间：2017-04-07 19:47:58 作者：拜拜肉减肥网
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