基本上中国减肥产品市场是三分天下,第一类是减肥保健品、药品、木糖醇,其市场份额约占65%;第二类是特妆字外用减肥品,减肥产品,其市场份额约占20%;第三类是减肥、美体医疗器械,其市场份额约为15%。另外较多其他对女性身体有害的减肥产品也充斥着市场,让减肥产品市场鱼龙混杂。所以消费者要以正确的心态对待减肥产品。下面给大家介绍一种家常减肥食谱。红豆减肥食谱,它含有多种矿物质和蛋白质,对补血、消肿有很好的功效,同时还能促进心脏活化,有很好的减肥功效,尤其对瘦大腿和瘦腰效果最佳哦。
告别大肚腩--陈皮红豆沙
做法:
1.先把红豆泡软,然后隔水蒸熟,加入糖煮成豆沙。
2.用细筛子滤去豆皮,加入切碎的陈皮茸,煮10分钟左右即可。
功效:能够有效的减少腹部脂肪堆积,通通小肠利小便去肿胀,让你轻松告别大肚腩。除此之外还能调经通乳,对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。
光彩嫩肤--马蹄绿豆爽
做法:
1.马蹄去皮切碎,加入冰糖、柠檬煮成汤水。
2.绿豆上笼蒸熟后,加水煮成绿豆沙,将绿豆沙放入马蹄汤水中即可。
功效:减少青春痘,绿豆性甘凉,可清热解毒解署消肿,明目降压。马蹄(荸荠)含有丰富食物纤维,同时马蹄当中的糖分、蛋白质、维生素
等,更有降血压的功效。
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