如今，很多人都患上了焦虑症，焦虑症的患者，会出现一些显著的症状，其中就包括胸闷。焦虑症胸闷怎么办？想必这是不少焦虑症患者非常担心的。下面，小编就针对这个问题带领大家一起来看一下。 焦虑症的发病缓慢，患者有时候可自行缓解，但是病情往往迁延不愈反复发作带给患者极大地痛苦。焦虑症发作时典型的临床症状就是患者表现出过度的担心，常常对未来一些未知的事情或者感觉得到一些难以预料的危险，常常难以入睡，睡中易惊醒。 患者除了这些心理上的异常外，也常常表现为胸闷气短、头晕头痛、心跳过快、出汗、甚至恶心呕吐、腹痛腹泻等等，在少数患者中也会引起性功能障碍，早泄、勃起障碍、性冷淡等。这些都是由于焦虑症胸闷患者自主神经功能紊乱引起的。 1、周五下午就将办公桌收拾干净，列好下周一要做事情的清单，这能减轻周一到单位之后的焦躁情绪。 2、焦虑症胸闷患者最好在周日晚上多睡上35-40分钟。但对很多人来说，即便早些上床，也无法做到早睡着。这种情况下，就尽可能在周日晚上睡前，做好第二天的准备，以缩短你从起床到出门的时间，这或许可以让你多睡15分钟。 3、周一早上醒来就立刻起床。在床上拖着，只会增加你的痛苦焦躁感。 4、早上用冷水洗脸，最好直接突然泼到脸上，这可以帮焦虑症胸闷患者迅速醒过来。或者也可以先稍微活动活动，促进血液循环，刺激内啡肽的产生，获得好情绪。 通过上文的详细解答之后，相信大家对焦虑症胸闷已经有了一个新的认识。需要提醒的是，焦虑症的患者有不少，减肥药排行榜第一名，患上焦虑症之后，患者必须要积极的进行治疗，不要耽搁。另外，针对焦虑症的患者，也可以在医生的指导下使用盐酸丁螺环酮片，其效果也是不错的。
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