很多人在晚上睡觉的时候都会出现很多亚健康的现象。比如不知原因的抽搐，睡觉时经常抽搐到底是怎么导致的呢?专家表示，导致我们晚上睡觉抽搐的原因有很多种，所以大家一定要及时找出晚上睡觉时经常抽搐的病因并且做出针对性的治疗。
一般认为导致睡觉时经常抽搐的主要因素是缺钙和疲劳，此外寒冷和血流的因素也可能导致晚上睡觉抽搐的发生。 1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。 (2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。 (3)低钙血症：当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。 (4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛也会导致睡觉时经常抽搐。 睡觉时经常抽搐的原因是多方面的，无论何种原因引起小腿抽筋，都会产生不适或疼痛的感觉影响正常睡眠。因此必须引起足够的重视，消除能够产生小腿抽筋的因素，如睡觉时注意保暖并对下肢进行按摩等。如也可以适当补充一些新盖中盖高钙片。如果发作比较频繁，就应该去医院求医，查明病因及早治疗。 上面我们主要深入聊了一下睡觉时经常抽搐是什么原因造成的。所以，减肥产品排行榜，再出现此类亚健康状况的时候，大家不要过于担心。一定要积极的做好预防的工作。
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