陷入运动减肥的误区？这几种有氧运动助你有效瘦身，冰球是以6报酬一方利用球杆战冰球进行角逐的一项活动。角逐的方针上射门得分。它是一项正在高速挪动中常产生身体接触、冲动的活动项目。冰球正在室内溜冰馆进行，冰球场周围设有围板，减肥产品排行榜，两头有球门，每一球门前有一个球门区。热量耗损：700卡/小时，这算是室内活动中热量耗损最高的一种活动，相当于耗损掉一份火腿饭。活动结果：冰球活动培育球员的气力、耐力、速率、技巧、判断战英勇等本质。
舞蹈能够锻炼你的整个身体，塑造一个完满的身型。除此之外它仍是一个抓紧的好方式。当你有一点空闲的时间，你能够正在家放你最喜好的音乐，舞动你的手战足。或者加入跳舞培训班、俱乐部等。每天试着去舞蹈一小时，身上的肌肉都能被到。
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