有很多人为了拥有明星那样的曼妙身材，而尝试了各种各样的减肥方法，但是效果都不是很大，很多瘦身方法不能快速减肥，是因为没有注意饮食小细节，专家说几个吃饭小细节让你快速瘦一圈。
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1、选择白面包或者馒头
吃白面包吧。虽然不怎么美味，但是能减肥。淀粉食物本身不是很好的减肥食物，不耐饿，吃起来又没有什么味道。很多人会选择有各种馅或者是涂料的品种。添加的那部分美味可能就是你长胖的罪魁祸首。
2、做菜的时候最后才放油
很多人都以为清炒素菜是一个比较低脂的饮食方法。殊不知一些蔬菜，瘦身最有效果的产品如茄子、蘑菇、青菜等很容易吸收大量油脂。专家建议水煮这些蔬菜，然后再拌上少量花生油、效果最好的减肥产品橄榄油等植物油和其他调料。
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