用什么减肥最快？其实减肥工具实在是超级的多了，很多时候我们都可以借助这些工具来减肥瘦身的，那么今天要介绍的这款减肥工具可是很简单的，大家一定都想不到的，那么下面就跟小编一起来看看吧。
一根橡皮筋就能实现你瘦腰的愿望！只需要准备橡皮筋和坐垫，还有就是5分钟的时间。什么是【捆脚趾】呢？就是只需将两只脚紧紧的捆在一起，腰部就会减少6cm，想要小蛮腰的MM赶紧行动起来吧！
快速瘦腰梦之操—捆脚趾五分钟腰围减小6cm
为何捆住脚指头腰部就会变纤细呢？
使打开的盆骨归位，唤醒腰部肌肉的运动
捆脚趾
我已经很努力了，为什么腰还是瘦不下去呢？
请有这般想法的MM试试捆脚趾吧。只需要五分钟，腰部就会变细5cm-6cm哟，简直就像做梦一样。可能还有一些MM觉得那并不可信，捆住脚趾就能使腰部变细？现在，就让我们一起来探查个究竟吧！捆住脚趾就会使原本打开的骨盆收紧，并且会唤醒平时很少用到的腰部肌肉的运动。
人的骨盆原本和肌肉一起扮演着保护内脏的角色，但是日常生活中很多不正确的姿势导致了骨盆外张。这样的歪斜跟年龄和分娩有关，每个人或多或少都有这样的问题。
骨盆外张会导致身体重心外放，脚的外侧和小脚趾自然取而代之支撑起内脏的重量。于是本应由骨盆发挥的作用未能实现，十大减肥产品排行榜同时本应配合骨盆运动的腰部部分肌肉也没能得到锻炼。当然会出现腹部凸起等现象。
用橡皮筋捆住双脚休息5分钟用平时束发的橡皮筋捆住双脚，然后仰卧。双脚紧闭是关键。短短的五分钟，让脚外侧的重量尽可能的分担给内侧，这样一来使得张开的骨盆回到正确的位置，使平时欠缺运动的腹肌开始发挥紧致腰部的作用。最有效的减肥药
捆脚趾操呢只需要准备好固定脚指头的橡皮筋和靠垫座垫，就这么简单。更重要的是只要五分钟效果就显现出来了哦！MM们就让我们从今天开始，为了塑造小蛮腰行动起来吧！
骨盆端正，苗条腰身
捆脚趾操方法大公开！
准备道具橡皮筋一根靠垫或者座垫
1.用橡皮筋捆住双脚的大拇指
转载捆脚趾减肥操打造性感小蛮腰请保留当前网址：https://www.881686.com/jkcs/19895.html