养生瘦身减肥法是什么 介绍7种自制的刮油消肿减肥茶

　　 减肥茶一直都很受肥胖者的追捧，不仅是因为效果好，最重要的是不需要节食也不要运动即可轻松减肥，下面就为大家推荐7款减肥茶，很适合体质虚、水肿、虚胖、肥胖等人群的食用！

　　 1、山楂茶——消水肿

　　 材料：山楂3钱（约10g）、水800cc

　　 做法：山楂洗净后，与水一同放入锅中，煮滚后，转小火煮15分钟即可。

　　 简易做法：将水量减少至400c.c.，在前1晚熬煮后，放置冰箱。隔日加入1倍热水即可。

　　 2、陈皮茶——促进新陈代谢

　　 材料：陈皮3钱（约10g）、水800cc

　　 做法：先将药材洗净，锅中加入水与陈皮。煮滚后，转小火炖煮15分钟即可。

　　 简易做法：将水量减少至400cc，在前1晚熬煮后，放置冰箱。减肥产品排行榜10强隔日加入1倍热水即可。餐后热热喝效果最好喔！

　　 3、何首乌茶——通便

　　 材料：何首乌3钱、水800cc

　　 做法：先将药材洗净,锅中加入水与何首乌.煮滚后,转小火炖煮20分钟即可。

　　 简易做法：将水量减少至400cc，在前1晚熬煮后,放置冰箱.隔日加入1倍热水即可。

　　 4、泽泻茶——去寒减肥

　　 材料：泽泻2钱、水400cc

　　 做法：泽泻洗净后,与水一同放入锅中，煮滚后，转小火煮20分钟即可，在前1晚熬煮后，放置冰箱，十大减肥产品排行榜隔日加入1倍热水即可，记得要当天喝完！

　　 5、茵陈减肥茶减肥

　　 原料：茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。

　　 用法：将上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮。

　　 功效：疏肝理气，清热利湿，降脂减肥。

　　 6、山楂菊花茶减肥轻身

　　 原料：山楂片，决明子(捣碎)各15克。菊花6克。

　　 用法：将上述原料放入杯内，每日一次代茶饮。

　　 功效：平肝清热，消积化淤。

　　 7、车前草荷叶茶治单纯肥胖

　　 原料：荷叶、车前草各等份。

　　 用法：以上药物共研末，15-30克为一袋。每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋，用开水250ml浸泡10-15分钟，一次服完。
30天为一疗程，一疗程后，停药两个星期。再续服下一疗程。

　　 功效：消炎利水，降脂减肥。

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