还是学生的MM也想要减肥，但是平时上课学习没有多余的时间去运动或者是进行减肥计划要怎么办？不要担心，每天早上起床前喝上一杯果汁，能够摄取酶提高身体代谢，让你的身体轻松燃烧脂肪一整天。研究表明酶可以提高身体代谢，对于减肥有非常好的效果，减肥药排行榜尤其早上摄取酶，可以轻松改善体质，清洗肠道，让减肥变得简单轻松。本次推荐几种含酶果汁制作方法，让你轻松告别肥胖。减肥药排行榜十强
清晨1杯果汁 改变体质促进减肥。
酶可以促进减肥的原因
肥胖的原因是由于酶不足！？
年龄的增加、饮食过量、偏食等不良生活习惯，导致消化、吸收、代谢机能减退，脂肪易堆积体内，造成肥胖，酶不足就是其中重要原因。
所谓的酶是指关系到生命活动，如呼吸、代谢、血液流通、肌肉活动等，是生命不可缺少的营养素。
体内潜在酶可分为消化酶代谢酶两种，两者为此消彼长的关系。如果暴饮暴食，增加消化负担，大半的酶就会被消耗在消化上面，造成代谢酶不足，不能很好的燃烧脂肪，造成肥胖。
易瘦宝典 提高酶效率方法
一、酶自身排泄消化吸收时间表
排泄时间：早晨4点到正午。是代谢酶主要活动，排出体内垃圾的时间。
消化营养补给消化时间：正午开始到晚上8点。体内消化酶活动，摄取食物营养时间。
吸收代谢时间：晚上8点到早上4点。是细胞修复、新陈代谢时间。
二、补充体内酶，从早晨果汁开始
水果、蔬菜、生鱼、肉制品中含有丰富的食物酶，但是会随着加热被破坏，所以选择生食很重要。不增加消化负担，简单，有效的酶摄取方法就是果汁！
丰富营养美味，早晨果汁基本做法
一、胡萝卜苹果汁
营养超群的胡萝卜可以帮助体内血液循环，改善皮肤干燥，体寒等症状，由于含有大量的纤维而少水分，可以配合含有较多果汁的柑橘类水果搭配进行榨汁。
材料：胡萝卜一小根(100g)，苹果1/2个(90~100g)，水50ml，柠檬汁少许。
制作方法：
1.油菜切大块，猕猴桃去皮切块。
2.将油菜、水倒入搅拌机中搅拌至液体状，中途加入猕猴桃轻轻的混合，为了防止油菜的土腥味道，可以加入柠檬汁中和。
二、油菜猕猴桃果汁
油菜含有丰富的帮助体内酶活动的维他命矿物质等，而且含钙量非常高。搭配含有丰富维他命的猕猴桃，对于保持身体健康态有非常好的效果。
材料：油菜1颗(30g)，猕猴桃1个(60g)，水90~100ml，柠檬汁少许。
制作方法：
1.苹果及胡萝卜去皮，切大块;
2.将全部的食材装入榨汁机中，搅拌至液体状。
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