办公室MM由于工作繁忙，因此不适合运动减肥。那么办公室MM减肥就要选择其他方法。今天就为大家介绍一下很简单的早上减肥法，只要你提早一会起床，就不用担心发胖的问题了。
减肥方法-7：00晨起一杯白开水
起床后喝一杯白开水，不但有助于快速排尿，还能补充细胞水分。较低血液粘稠度。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物。另外，白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，绝对不会影响减肥效果，还会让你的皮肤变好哦。
减肥方法-7：20沐浴
在结束了瑜伽之后休息5-10分钟，然后再进行简单的淋浴，你的身体会感觉非常的舒服。而且这时你的体温增加，新陈代谢也会增加，也会消耗一部分的卡路里，水温以38-39℃为最佳。
减肥方法-7：30空腹吃15颗干红枣
红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素a、维生素c、维生素b1、维生素b2，不仅能够促进肠胃蠕动、益气健脾，还可以增强体质、延缓衰老、活血养颜。如果不喜欢吃干红枣，还可以将红枣泡茶或煮汤喝。黑木耳红枣汤又好喝又养颜哦。
【黑木耳红枣汤】材料：红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。
做法：
1、将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。
2、黑木耳用清水泡发，摘洗干净。
3、把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。早上一般没有时间来煮，mm们可以提前煮好一大锅，放在冰箱中，早上加热一下就可以喝啦！
上面为大家介绍的清晨减肥法，只要大家能坚持下去，相信减肥是一件容易的事情，在得到好身材的同时也会养成一种很健康的生活方式，这真是一个一举两得的减肥方法啊，办公室MM们不妨一试。
通过上面的讨论，想必大家对“办公室MM的清早减肥法”这个话题已经有了一个初步的认识了，那么就从现在开始行动，为了苗条身材，为了减肥成功而努力吧。
[办公室mm的健康减肥妙招] [2011年淘宝绿色减肥药排行榜:办公室mm如何保持苗条好身材?]
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