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蜂蜜柚子茶养生又减肥 苗条健康一起有

时间:2016-09-14 10:48:59  作者:拜拜肉减肥网

随着我们经济的不断发展,人们越来越关心自己的身体健康,很多养生的方法不断的被我们开发出来,我们既可以选择打太极,练瑜珈等来养生,也可以选择喝茶等方法来养生,喝茶有非常好的保健功效,此外喝茶还能起到美容减肥的效果,下文我们一起看看两道减肥瘦身茶的做法。

蜂蜜柚子茶

蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。柚子含维生素C比较高,不仅能降脂,还具有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来,清热降火,去脂减肥,嫩白皮肤。

主料:柚子1颗蜂蜜500g

配料:冰糖、清水适量

做法:

把柚子涂抹上一层盐刷净干净,削下柚子皮;

剥出柚子肉撕成小块;削下的黄皮切成大约2厘米长、粗细1毫米左右的细丝,越细越好;把切好的柚子皮,放到盐水里腌1小时;

把腌好的柚子皮放入清水中,用中火煮10分钟左右,变软脱去苦味;

把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中,加一小碗清水和冰糖,用中小火熬1个小时,减肥十大排行榜,熬至黏稠,柚皮金黄透亮即就可以了,注意熬的时候要经常搅拌,以免粘锅。

等放凉后,加入蜂蜜,搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了,装入密封罐放在冷藏室存放,喝的时候用温水冲一下即可。

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