炎热的夏季即将到来，多少人都会选择食用冷饮。有多少人知道有些冷饮是既解暑又能够达到减肥瘦身的功效呢？众所周知柠檬中的维生素c有美白、养颜的作用，而夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，多喝些盐水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑减肥的功效。下面，小编搜集了两款自制减肥饮料食谱的制作方式，爱美的美眉可以学习一下哟！
西瓜皮饮料原料
西瓜皮做法：将西瓜皮加削去外面的硬皮，留绿色的中层皮，然后在水中煮软后，用榨汁机来渣汁，也可以加入适量的蜂蜜在口味上进行调节。功效：夏日里我们都喜欢吃个西瓜来解暑，吃完美味的西瓜，皮可不要轻易丢掉哦，西瓜皮中含有的瓜氨酸有利尿作用，可以帮助排除体内的多余水分，身材水肿型的美眉们夏季减肥可以利用它来实现哦。
柠檬盐水原料
柠檬、盐、冰水。做法：只要将新鲜的柠檬洗好后切片，然后加少量盐放入冰箱腌制3-4天，取出后加冰水即可饮用，夏日饮用绝对清凉解暑瘦身。功效：众所周知柠檬中的维生素c有美白、养颜的作用，而夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，减肥十大排行榜，多喝些盐水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑减肥的功效，觉得是夏季减肥的好帮手。
这两款夏季冷饮减肥食谱是不是既简单又实用呢？爱美的美眉们有时间可以尝试下哟！
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