新陈代谢想必大家都不陌生，但是你知道新陈代谢速度的快慢对我们的身体有着怎样的影响吗？今天就跟想减肥的朋友讲一讲新陈代谢的作用。
想减肥的朋友请记住：想减肥就要提高新陈代谢。而提高代谢能力，最有效的办法就是对排毒。以下几个排毒好习惯，能让你轻轻松松排毒，减肥药排行榜第一名，健健康康减肥！
刷牙也能排毒？没错！因为口腔中分布了大量的穴道，刷牙时的牙刷，牙膏，漱口水等都会刺激口腔中的穴道，进而刺激淋巴系统排毒，使血液中的代谢毒素在通过淋巴结时被过滤出来排出体外。研究显示，只要刷牙超过两分钟，就能发挥排毒功效。此外，在正餐结束后刷牙，还能起到避免多吃贪吃的后果，因为普通人都会有“已经刷牙了就不要再吃东西了吧”这样的想法。此外，含一口水反复漱口，也能刺激口腔，刺激淋巴系统排毒。
开怀大笑和流眼泪都是有效的情绪排毒法，能将压抑在心底的负面情绪宣泄出来，刺激身体的反应，激活排毒系统，提高排毒效率。英国最新的研究发现，即使只是对大笑的期待，也会促使排毒系统的排毒效率提升。因此无论你打算去看场喜剧或悲剧电影，都能够顺便帮身体排毒哦。
睡前五分钟是关键的排毒时刻。可以在临睡前反复按压鼻翼两侧的穴位，力度以感到酸胀为宜。这样即使在晚上睡着的状态，也能让呼吸系统高效排毒。按摩能加速血液循环，自然能够代谢出更多的废物，让身体感觉轻盈和舒适，更容易瘦下来。
办公桌上需要几盆绿色植物来净化空气，达到帮助排毒的目的。植物的选择可以依照办公桌的日照情况来判断。如果办公桌能长时间接受日照，不妨选择一盆有机薄荷，不仅可以净化空气，薄荷的清香还能提升排毒系统的功效，喝水时摘一片薄荷叶泡水喝，有调节食欲的作用。如果你的办公桌没有直接日照，最好选择一盆常春藤，它能够吸收计算机，打印机等电子设备所散发的辐射与污染。
转载排毒好方法，排毒有保障请保留当前网址：https://www.881686.com/jfynzh/2532.html