文章导读 在生活中有很多人生病的时候，医生都会给采用激素治疗，因为激素治疗疾病，能够使病情快速的好转，但是同时激素对人体的伤害是特别大的，很多人因为使用了激素药物而在短时间内快速长胖，甚至有些人会从100多斤长到160多斤，而且胖起来之后很难再瘦，那么激素胖起来该怎么减肥呢？ 
如果身体瘦不下来去医院内分泌科做个内分泌检查，根据医生要求做相应治疗，平时应该注意适当节制饮食，合理饮食：早上吃好点，中午吃饱点，晚上少吃点，诀窍：多餐少食放松心情，有计划的去锻炼身体多运动。减肥的一些小窍门可参考 
饮食配上运动等于成功！
1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病
2、减肥药排行榜十强每天保证八小时的睡眠。
3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。
4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉！ 
至于运动呢：
1选择跑步，匀称身形。减肥药热卖排行榜10强
2选择瑜伽，提高气质显型！
3建议游泳，消耗脂肪最快。
少吃甜食 垃圾食品也不要吃啦 吃激素食量会变大但也要控制住听医生的话 乖乖吃药 不要自己觉得身体感觉好了一点就偷偷减药 如果反弹的话 再吃激素药会变得更胖 （不要问我怎么知道的 血泪史）激素药对身体影响有比较大的副作用 在身体特别胖的时候不要想着跳绳啊 跑步什么的 每天晚上走一走 出出汗加快一下新陈代谢就好 如果确定身体可以的话 可以去健身房找个教练 因为不能晒太阳所以我很少在外面跑步锻炼什么的 而且自己锻炼有时候掌握不好度的 姿势什么的也不标准的话对膝盖的也是有损伤的 平时不要忘记补钙哦
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