文章导读 在生活中有很多人都特别喜欢喝荷叶茶，因为荷叶茶具有减肥的功效，而且对于一些高血压患者来说，减肥药排行榜前十名也可以喝一些荷叶茶，但是经常喝荷叶茶就会使人体发生坏肚子的现象，因为荷叶茶就是靠坏肚子来达到减肥，目的，所以如果不间断的喝很可能会使腹泻严重，那么荷叶加什么减肥最快呢？ 
1、红豆和荷叶可以减肥吗
红豆和荷叶可以减肥吗?答案是肯定的,红小豆有较多的膳食纤维具有良好的润肠通便、益气养血、利水消肿降血压、降血脂、调节血糖、减肥产品解毒抗癌、预防结石、健美减肥、有助养颜美容作用。
荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱能有效分解体内的脂肪并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜阻止脂肪吸收防止脂肪堆积。荷叶碱改善油腻饮食习惯其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。 
2、红豆的减肥作用
红豆有很好的利水消肿、解毒排脓之功效,对于四肢较为肥胖的人有不错的疗效。红豆属于高纤维的食物,能有效促进排便及燃烧脂肪,只要经常吃就能很好的减掉多余脂肪。还在等什么,赶紧加入减肥的队伍中来吧,能令你一周减10斤哦。 
3、荷叶的减肥效果
3.1、荷叶可以促进肠道蠕动排出毒
荷叶茶里含有丰富的纤维素,可以促进我们大肠的蠕动,有助于排便,从而达到清除毒素,减少脂肪囤积的目的。
3.2、荷叶可以排水利尿健康消脂
荷叶茶中还含有丰富的芳香族化合物,能有效溶解脂肪,并将它们排出体外。荷叶中含有的维他命B1、C和咖啡因等能促进胃液分泌,也有助于消化与消脂,能起到双重瘦身效果。同时荷叶还有极佳的利水功效,久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚,为了保养我们的身体,就要多喝荷叶茶了,当我们体内多余的脂肪被排出后,人就自然而然的变瘦了哦。
3.3、荷叶富含茶瘦素可提升代谢
荷叶里还含有一种叫茶瘦素的物质,喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素,能提高身体新陈代谢,让你变成易瘦体质。所以想成为自然瘦的同学,更需要多喝荷叶茶哦。
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