大家都知道瘦身茶为各地配制用以消减肥胖的茶剂，其处方各不相同，用法与普通茶相同。那么，喝减肥茶能不能减肥?
减肥茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内。而维他命B1、C和咖啡 因，都可以促进胃液分泌，并有助消化和消脂，有一定的减肥功效，但过度饮用会引起营养失调和腹泻。
瘦身茶减肥效果最明显，且无副作用的瘦身茶，分别是：乌龙茶、玫瑰花茶、薏仁茶、普洱茶、菊花茶、荷叶茶、决明子茶、山楂茶、大麦芽茶、柠檬茶、陈皮茶、酸溜根茶。
减肥其实挺简单的，不要吃什么减肥药 。只要每天按规矩吃饭，但是晚上一定要坚持不要吃，中午也不要吃太多，多喝水，一个月就明显瘦。要想更快就以黄瓜代替两餐。还没什么副作用，一直保持，不会反弹，我就减了20斤，毅力很重要~坚持啊!!真想瘦就按我说的做~我刚成功的~特想叫所有人知道！！减肥茶要在饭后一小时再喝，如果吃完饭后立即喝茶的话，时间一长会诱发贫血，而饭后一小时再喝，食物中的铁质基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。茶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后铁质与鞣酸结合形成一种不溶性物质，有碍对铁的吸收，所以每天饮用绿茶不要超过1000毫升，否则会造成缺铁性贫血。要注意的是胃溃疡、贫血人、经期或者常吃素的人不适合喝茶。
最后，提醒减肥的朋友们，减肥茶虽有减肥功效，但是一定要注意量，有利也有弊，分寸在于自己把握。喝减肥茶是不可能达到理想目地的，还可能会反弹，劝你最好不要经常用。也不要节实过度啦，那样对身体不好。最好呢，首先不要睡太晚，饭后不可以直接睡，容易肥哦。睡前不可以吃甜食。油腻的东西少吃。最好饭后一杯清茶，达到吃不胖的效果哦。
茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥的效果。 其实再好的减肥药吃了后瘦了也会变胖的，这不能怪药不好，只能说我们自己没控制好。零食大把，饭量又大，爱吃甜食，有宵夜的习惯，有饭后扫桌的任务（剩菜倒了可惜，全吃掉），有每顿吃到全饱等等，这些习惯都会让你瘦了又变胖的。想有好身材，想要减肥得有很强的自控力，控制住了自己的嘴巴，改好了自己的生活习惯，身材自然也会跟着好。 碧生源喝喝是有效果的，不过要正确的喝才行哦，喝太浓太多都会拉肚子的，一天不停的拉，经得起几天折腾？ 碧生源的食用方法是：一天两次，一次两袋，照这个喝法铁定拉肚子。体质好点的可能头三天不会拉，三天后就跑个不停了。体质虚点的当天就拉个不停。在家里想拉就拉啦，可是出门怎么办，去哪找厕所哦，憋不住的。拉肚子是不正常现象。我们喝下去，只有便便变得软滑那才是我们所要的。 为了不拉肚子又起能让茶起到瘦身作用，我们就慢慢来，一天喝一包或两包（两包分开泡，不要两包一起泡，太浓了要拉肚子）淡淡的喝，当成是一般的茶水一样。调整好生活习惯，微胖的人喝喝2-3盒效果明显了。 条苗了的身材不是要继续用减肥茶来巩固，而是要用良好的生活习惯。转载喝减肥茶能不能减肥请保留当前网址：https://www.881686.com/jfynzh/17107.html