对于奋斗在减肥一线的胖纸们来说，相信对这句话应该不陌生---“春天不减肥，夏天徒伤悲”！这句话的本意大家都知道，减肥十大排行榜，虽然已经进入夏天，但小编还是想辩解两句：春天不减肥，夏天真的空留伤悲了吗？春天不减肥，难道夏天就不能减吗？不尽然！下面小编从几个方面给胖纸们分析一下：
首先，减肥并无季节限制，春天可以减肥，夏天也可以。从季节特点来看，夏天是一年之中最适合减肥的季节。因为与春天相比，夏天光照强烈，温度高，人们的食欲一般不是特别大，加上同样的活动量需要消耗更多的能量。同时人们出汗量增加，增加出汗可以促进脂肪的分解，配合上多喝水，排出体内的毒素，这样对瘦身是很有益处的。因此，夏季很适合那些在春天未完成减肥大业的胖纸们为之一搏！夏天减肥，真所谓是占据了一大“天时”也。
其次，在夏季，大地母亲为我们提供了丰富的蔬菜水果，在这些蔬果中，其中有不少品种具有很好的减肥效果，比如黄瓜、丝瓜、苹果、西瓜等。中医认为，这些蔬果性平、味甘、淡，具有利湿减重的作用。拿常见的黄瓜来说，它的热量很低，每100克只有15大卡的热量，在减肥期间多吃也不用害怕发胖。另外黄瓜中含有一种叫做“丙醇二酸”的物质，能有效抑制糖类物质转化为脂肪，有助于减肥。对于胖纸们来说，在夏天可以多吃这类的蔬果，既可以享受美食，又达到了减肥的效果，何乐而不为？这样，夏天减肥岂不是又占据了一条“地利”！
讲完了“天时”、“地利”，最后要说一下“人”的因素。人的因素其实很简单，无非就是端正心态，减肥不能急功近利，“冰冻三尺，非一日之寒”，减肥必须要有恒心，具体可以给自己制定一个切实可行的减肥方案。胖纸们回想一下，肉肉是一顿饭、两顿饭吃出来的吗？既然肥胖不是一下形成的，因此也不能期望短时间内完全甩掉赘肉，因为这不符合人体正常的生理规律。讲到这，必须多说几句，胖纸们在选择减肥产品的时候，一定要擦亮眼睛，选择国家正式批准的减肥产品。那些市场上鼓吹一天能减掉几斤赘肉的产品都是不靠谱的，减肥减的是脂肪，如果通过腹泻的方式减重，算不上是减肥，减肥和减重可不一样哟！据了解，目前在我国经国家局批准上市的减肥药只有一个---奥利司他（舒尔佳），减肥药排行榜第一名，这个药物可以抑制脂肪的吸收，并且属于非中枢性减肥药，不影响人体中枢神经系统，不会带来厌食等严重的不良反应。另外入血比例小，基本不经过肝肾代谢和排泄，安全性非常好。
最后,再次提醒一下，只要想减肥，管他春天夏天呢，冬天也能减呢！只要有恒心，减肥定成真！对于那些在春天没有来得及减肥的胖纸们，不要徒伤悲了，夏天继续努力吧！（李祥）
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