找到你自己的减肥原因不断深挖，这是你的动力来源，减肥为了健康，健康对你有什么意义？年纪大了能陪孩子上山下海？还是健康能让你照顾好自己的另一半？不断找到自己的减肥原因，激励自己的动力。
胖胖的身材影响了我的运动能力。我以前非常喜欢打篮球，可是当我的体重飙升到90多公斤的时候，我发现我运动能力下降的非常厉害。首先，肺活量下降的相当厉害，跑个十多分钟就气喘吁吁，不得不下场休息。其次，原来的许多动作都不能做了，甚至发现自己好笨拙。
以上各种导致一个人的生活质量下降了很多，因为这些原因，我最终决定减肥，做个励志青年。我用了三个月的时间减掉了22斤，说实话我觉得自己好像真的变了一个人。尿酸正常了，身体的运动能力也恢复了，买衣服终于不用那么费劲了。
之所以减肥，更根本的是让生活更有意义，生活已经比较艰难，怎能让肥胖再来添乱。
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