有些人喝凉水都会长胖，有些人怎么瘦也瘦不下去，这是为什么呢？原来这都是因为体内湿气重，体内湿气重还会导致人体肥胖，哪都有哪些表现呢？
体内湿气重身体容易怕冷，身体就会选择用更多的脂肪来保温，湿气重会造成气血不足，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外，这些排不出来的垃圾就堆积在身体内部的间隙，随着体内垃圾的逐渐增加，人就会慢慢的胖起来。
体内湿气重食欲的表现
当体内湿气困扰脾脏，会危害其正常运化效果，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使"内湿"时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。
体内湿气重分泌的表现
体内湿气重会导致小便混浊、大便溏泄、女性白带过多、阴部瘙痒等。
体内湿气重舌苔的表现
舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确，湿气重会导致舌苔白厚，莲花舌等。
体内湿气重排便的表现
体内湿气重会导致大便不成形，长期便溏。大便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特征。体内有湿的人，大便后一张纸是不够用的，得多用几张才行。
湿气重的原因
睡眠不足
睡眠不足的人通常活力不足。身体没有得到很好的休息，身体会比较低迷。对策:保证睡眠时间，每天增加点体力消耗会让你的睡眠质量更高。
运动少
出门坐车，上班坐在电脑前，没有体力消耗的身体代谢自然变慢，身体的运化能力随之降低，活力不足导致阳虚。对策:运动生阳，尤其是能够让身体出汗的运动要把皮肤这扇"窗户"打开，借助运动产生的热量将湿气"蒸腾"出去。
办公室空调温度过低
由于夏季毛孔都是张开的，寒冷制造的一些寒湿会聚集在我们的身体里。对策:把办公室空调的温度调节到25度以上，准备护腰和披肩，避免冷风侵袭身体。
热点文章
转载减肥困难，湿气重？ 在人体会有哪些表现请保留当前网址：https://www.881686.com/jfynzh/14301.html