最近天气冷的一塌糊涂
这样的天气总会让人不自觉的多吃点饭
吃了不要紧
吃完了之后
就会开启怀疑人生的模式
在面条和米饭的选择上
他们二者的热量和营养值的差别并不是很大
如果非要做出非此即彼的选择
那就只有饱腹感的差别了
米饭的水分少一些，面条的水分多一些
所以面条的饱腹感相对强
不过，粗细搭配的效果更好
无论你吃米还是吃面
控制量才是减肥的关键
就算你一口米面都不吃
但是你吃饼干、蜜饯、小蛋糕
最后是啥样
自己心里没点B数吗？
热点文章
转载面食才是肥胖元凶！吓得我赶紧多吃了两口大米饭！请保留当前网址：https://www.881686.com/jfynzh/14006.html