减肥其实也可以很简单，今天减肥达人就来教大家一个一次瘦个够的方法，那就是自制独门减肥茶饮配方，让你根据不同的功效选择适合自己的减肥茶，这样可以让你在短时间内专甩顽固秋膘，瘦出完美曲线！下面就来看看都有哪些自制减肥茶配方吧！
桑葚茶
制作材料：干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙。
做法：先将干的桑葚放入热水中浸泡5分钟，将水倒掉后，再放入冰糖加入400cc沸水开小火煮，直到飘出清香味，就可以将渣倒掉饮用汁。
功效：桑葚有着非常不错的补血养颜效果，同时还能去除体内的油脂，起到很好的润肠通便效果，对于减肥瘦身有着很不错的效果。
酸溜根茶
制作材料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法：将所有材料全部都洗净，然后碾磨成碎末，用清水煎煮，最后取汁饮用即可。
功效：这款减肥茶饮有着很不错的利尿降脂效果，非常适合肥胖者和高血压者饮用。
明荷茶
制作材料：决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。
做法：将所有材料先全部都洗净，再用沸水浸泡20分钟，将茶渣倒掉，饮用泡好的茶水即可。
功效：荷叶和决明子都拥有减肥瘦身的效果，而且更重要的是能够消除身体的水肿，同时大黄还有很不错的消积润肠效果，只要坚持饮用就能够达到很不错的瘦身效果。
菊花普洱茶
制作材料：菊花5-6朵、普洱茶叶适量。
做法：将普洱茶先用热水冲泡一遍将水倒掉，在第二次泡茶的时候加入菊花进去，并用小火煎煮15分钟即可。
功效：菊花有着很好的祛痰泻热、明目清神的功效，而普洱茶则是消除身体油脂，促进消化的作用，非常适合秋燥的天气减肥瘦身。
想要瘦身的MM们，不妨在家自制适合自己体质的减肥茶饮，常喝茶饮，对减顽固秋膘有所帮助。还等什么，赶紧自制减肥茶瘦身吧！更多减肥茶饮推荐：揭减肥茶排行榜 教你健康喝茶甩肉
t自制减肥茶|减肥配方|减肥茶|"转载自制独家减肥茶配方 专减顽固秋膘请保留当前网址：https://www.881686.com/jfynzh/13093.html