神奇的中药泡脚减肥方法让你快速瘦

　　秋冬季节天气渐渐转凉，人体开始慢慢囤积脂肪，饮食也会增加，新陈代谢也会降低，那么如何才能在秋冬季节快速瘦身呢?下面小编就为大家解释中药泡脚减肥的知识?让大家知道泡脚可以提高新陈代谢，加速血液循环的作用。不但养生还排毒。

　　一、如何泡脚瘦身

　　药材：红花5g，百部5g，苏木5g，独活5g，栀子4g，透骨草4g，细辛3g，威灵仙3g

　　必备工具：全自动足浴器一个(最好是深桶型的，连带小腿一起泡)，废旧丝袜多双( 如果是自带药包的足浴器就不用了)，柔软毛巾一条。

　　1、在塑料水桶中注入15-20公分深的水，水温以摄氏41-42度为宜，最好能用温度计 量一量，或者就以泡澡的温度为准，接着再放入精油或者浴盐哈。

　　2、坐在一把舒适的椅子上，双脚放进水桶中，基本的浸泡时间是10-20分钟。

　　3、水温逐渐变冷以后，将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中，继续泡脚。关注不要被 热水烫伤。

　　4、泡完之后，将双脚擦干，穿上袜子保暖，如果擦上脚部护理霜，还可以给脚丫美 容哦。最后再喝温水补充水分，同时促进新陈代谢。

　　5、1-4的步骤，有条件的话可以每天重复进行1-3次，成效有一定的提高。

　　正常情况下，女人泡脚瘦身还可以达到养生健康作用。但对于患有心脏病、糖尿病 、脚气病、低血压等病症的人，就不宜进行泡脚瘦身了。另外，有的人在秋冬季节 下身会出现脚冻情况，脚冻的人脚部肌肉、皮肤都处于僵硬状态，不宜马上用热水 泡脚，因先用温水预热腿部，放松腿部肌肉，然后再用热水泡脚。

　　健康网小编温馨提醒：中药减肥这个方法很实用，而且一点也不麻烦，懒人或者工作繁忙没时间减肥的人就多多实验吧，一定会有好的效果哦。

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