喝中药减肥茶是一种很棒的减肥方法，轻松又简单，如果是喝自己亲手做出来的自制中药减肥茶，甩去了脂肪，还会给自己带来乐趣，真是一举两得哦。今天健康网小编就来教大家如何制作减肥茶，让你轻轻松松刮去油脂瘦下来。
自制中药减肥茶
材料：好茶叶3g，紫苏叶、泽泻、干山楂各12g
制作方法：将紫苏叶、泽泻、干山楂磨成细细的粉末状，和茶叶混合在一起，每次取适量放入杯中，用开水冲泡，再闷上几分钟即可。
小编点评：这道中药减肥茶可以降脂消脂，起到减肥的效果。泽泻是一种消肿很棒的中药，可以消除身体里多余的水分，排出多余的毒素;干山楂可以促进肠胃的蠕动，排出积食;茶叶可以抑制身体脂肪的形成，让我们身材越来越棒。
营养师点评：泽泻、紫苏叶和干山楂都具有利水消肿的作用，还能够促进人体新陈代谢，非常适合用来减肥。但是，有一点需要注意，泽泻不能放太多，如果是寒性体质的人最好少喝或者不喝这道茶。副标题
自制中药减肥茶
材料：薏仁10g，山楂、鲜荷叶各5g
制作方法：将所有材料洗干净后放入锅里，加适量清水煮开后就可以喝了，还可以按照个人爱好加适量蜂蜜。
小编点评：这些材料都是我们平时常见的减肥中药材，它们的减肥效果不用想都会知道会很好，所以大家尽管放心服用，但是给个小建议，因为都是中药的原因这些药材煮出来的茶会比较难以下咽，所以可以加入适量蜂蜜让它更好喝，不过不要放白糖哦，会降低药效的。
营养师点评：薏仁澧水消肿，可以排出人体多余的水分，将身体里的糖分变成能量代谢掉，而且含有丰富的纤维质，对抑制脂肪生长起到很大效果;而且这道减肥茶里有着那么多减肥很棒的药材，绝对的健康，但是虚胖的人要适量饮用。
看了以上的知识大家是否知道中药减肥茶是如何制作而成的呢?其实这样做不仅健康又能够享受减肥的过程，让我们减肥毫无压力。如果还想了解更多关于自制中药减肥茶的知识可以看看这篇文章哦：6道自制中药减肥茶快速清肠甩脂
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