自制中药减肥茶 抑制秋膘缠上身

　　随着秋季的到来，越来越多的爱美人士纷纷选择喝中药减肥茶抑制肥胖。据了解，喝中药减肥茶来瘦身，比饮用市面上销售的减肥茶要更安全、更健康。下面，就让健康网小编来教你怎么自制中药减肥茶，想健康瘦身的MM，不妨一起来品尝中药减肥的惊人效果吧!

　　中药减肥茶1、山楂陈皮决明子

　　材料：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。

　　做法：将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500c.c.滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。

　　功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。

　　提醒：肠胃功能弱、易腹泻者不宜。副标题

　　中药减肥茶2、陈皮乌梅普洱

　　材料：陈皮3~5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。

　　做法：将陈皮与乌梅洗净，陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁，茶包加500c.c.滚水泡开，茶色转为黄色，再加入陈皮与乌梅后盖住，焖约5~7分钟即可。

　　功效：陈皮促进肠胃道消化，有助行气止腹痛，缓解腹胀，乌梅与陈皮偏酸，可促进唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。

　　提醒：不宜空腹饮用，平常有胃酸分泌过多者，以1杯为限，以免喝多腹痛。副标题

　　中药减肥茶3、双花减肥茶

　　原料：菊花、金银花、山楂各15克。

　　制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，煎煮半小时即成。

　　功效：此茶具有消脂、解燥、消暑、助消化的功效，可用于治疗眩晕、缓解咽喉疼痛，也常被用来防治高血压、高脂血症、冠心病等病症。

　　提醒：阴虚体热者不宜饮用。

　　以上健康网小编推荐的中药减肥茶，MM们若能充分利用，一定可以达到理想的瘦身效果。如果还想继续了解更多自制中药减肥茶的内容，可以看看“春季减肥必不可少的五款自制中药减肥茶”。

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