减肥应有道 盲目服用减肥药或致死！

减肥药是处方药，不是非处方药，更不是保健品，若用量不当，或增加罹患心血管疾病、精神疾患的风险。因此，减肥要小心要小心，千万别盲目服用减肥胶囊活减肥药品，否则不但不能减肥，反而会致命。

夏日将至，不少爱美人士开始跃跃欲试、摩拳擦掌，准备投入到减肥计划中。专家提醒，在减肥方式的选择上需要多留个心眼。最近，国家食品药品监管总局发出通报，经保健食品专项监督检查和抽验，在“减肥胶囊”等10种产品中检出化学药物成分，经核实这些产品均为假冒保健食品，其中3种生产单位标示在广州。

究竟符合什么样的状况才需要减肥?药物减肥存在哪些潜在风险?不吃药可以减肥吗?怎么减肥才健康安全呢?针对这些问题，专家为你一一解答。

假冒保健品含禁药

在上月通报的“10种假冒保健食品名单”中，其中3家标示的生产单位在广州，分别为：广州奥方生物科技有限公司、广州纤魅源生物科技有限公司、广州冠健生物科技有限公司。对此，经广州市食品药品监管局核查，广东省食品药品监管局数据库均无上述企业的注册记录。

在这些假冒保健品中，验出以下化学成分：西布曲明、酚酞、西地那非、他达拉非、伐地那非、格列本脲、罗格列酮和苯乙双胍。

广州军区广州总医院药剂科副主任药师袁进表示，西布曲明具有抑食减肥功效，但已经被禁止使用，在欧美等地曾导致数十人死亡而被许多国家禁止销售。酚酞是“泻药”，主要用于治疗习惯性顽固性便秘，长期服用或会造成电解质紊乱，诱发心律失常，产生药物依赖性。

西地那非、他达拉非、伐地那非主要用于治疗男性勃起功能障碍，其不良反应不容忽视，如头痛、面部潮红、肌痛、鼻塞、腹泻等，有严重心血管病既往史的病人或出现心肌梗死、心律失常等。而在不知情的情况下长期大量服用格列本脲可能会造成病人的低血糖和肾病，甚至死亡。苯乙双胍可引起严重的乳酸性酸血症，死亡率约50%，同时因减少肠道吸收维生素B12，产生巨幼细胞性贫血。

专家谈减肥：“管住嘴”和“迈开腿”更有效

“有减肥意向的人士，首先要正确判断是否真的需要减肥。”曾晶建议，应到正规医院就诊，三甲医院都设有营养科，营养医生会科学地分析体成分和判断体脂是否超标，并判断是疾病导致的体重异常还是单纯性肥胖。尤其是可能合并其他慢性疾病的人，更不能轻信没有医疗资质的社会减肥机构。“病理性肥胖主要是指因某种疾病引起的肥胖，如甲状腺机能减退、库欣综合征、多囊卵巢综合征等引起的内分泌紊乱都会导致体重增加。”曾晶提到，有些人是“假性肥胖”，比如水肿，或是出现腹腔、盆腔、腹膜后肿瘤。

“其次，患者的依从性，也就是持之以恒十分关键。”曾晶提到通过运动成功减肥的案例，身高1.68米赵先生体重却高达180斤。就诊后，他严格执行医生为他设定的减重方案，3个月后，体重减到140多斤。“成功的关键是持之以恒。他每天在低热卡饮食的基础上坚持游泳2小时以上，也就是在摄入1200热卡食物的同时，消耗约400热卡，第一个月就瘦了近20斤。”

曾晶认为，不少人虽然想减肥，但在满足吃的欲望的同时又不想多动，这样是减不了肥的。要想减肥，“管住嘴”和“迈开腿”都重要，而前者比后者更重要。

夏日将至，不少MM都在为减肥而发愁，试着各种减肥药品，却适得其反。对此专家指出，减肥要小心，盲目服用减肥药以及减肥胶囊或能致死。其实，减肥没有那么难，只要选对减肥方法，就算走路也能减肥。如果你想知道走路怎么减肥，不妨看看这篇文章：走路也能减肥 5个方法让你快速瘦身

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