许多人一到老年就会觉得身体会明显发胖，而且由于体内新陈代谢比较缓慢，容易给体内堆积脂肪。那么，对老年人来说，如何才能健康减肥呢?许多老年人都喜欢喝茶叶，这时候可以选择滋阴型减肥茶，可以有效减肥，解除您的烦恼。
减肥茶一般使用的药材：
1、何首乌：味苦、甘，性微温，可补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨。有降血脂作用，还能解毒、消痈、润肠通便，对老年人肥胖有一定疗效。
2、丹参：味苦、微寒，能活血祛瘀、调经止痛，还可养血安神、清心除烦。有保肝降脂的效果。能防治冠状动脉供血不足引起的心脏并心绞痛，还可以降低血压，改善微循环。
3、枸杞子：味甘，性平，能滋补肝肾，益精明目，养血安神。对老年人精血亏虚导致的视力模糊、失眠健忘有效，现代医学研究有降低血脂，延缓衰老，防治脱发之功。
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