饮用花草茶是很多白领女性喜欢的减肥方式，还有人习惯每天都会把花草茶当水喝，却不知花草茶饮用不当也会有副作用。并不是所有人都适合饮用花草茶，因为属于中医药材，所以也不适合长期冲泡饮用。
花草茶饮用不当也有毒
很多女同事办公桌上都备着玫瑰花、柠檬片、杭白菊等花草茶。“整天坐在电脑前辐射厉害，用绿茶配点菊花或决明子，抗辐射还能缓解视疲劳。”刘女士称，还有些女同事常年冲泡玫瑰花、枸杞加红枣代茶饮，“既美容养颜，还有补血养生的功效”。
“是药三分毒”，决明子、胖大海等花草茶常用品种实际上都是中药，如果使用得当，确有一定保健功效。但若饮用不当，说不定就会变成“毒茶”。如莲子心、菊花、薄荷叶、胖大海、苦丁、玉蝴蝶等都属于较寒凉的花草，当有肺热实证、咽喉疼痛等热性症状时可以泡饮，症状改善后就需少喝或停用，长期饮用或有副作用。
部分人群宜少喝凉茶
凉茶有清热解毒、清肺润燥解暑的作用，有些人不适合喝凉茶。市面上卖的凉茶饮料成分多为夏枯草，金银花、菊花茶等，而夏枯草属于苦寒的药品，会给胃寒病人、有胃病的患者带来伤害，或加重病情。
凉茶性寒，常在空调房里的工作人员体质偏阳虚，不宜多饮。此外，体虚和患有慢性肠胃炎、关节炎者、风寒感冒者、经期女性、孕妇和新产妇，以及老年人和孩子都最好少喝凉茶。
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