相对于吃什么减肥最快的问题，喝茶减肥法有消除脂肪的功效，还兼具其它养生保健功效。要介绍的五大减肥茶——绿茶、杜仲茶、明日草茶、番石榴茶、普洱茶，其实它们在某个领域里都有胜人一筹的技能。
下面为大家介绍它们的胜人之处，让大家可以根据自己的实际需要，找到属于自己的那杯冠军减肥茶!
绿茶：体脂肪部门冠军!
绿茶中的儿茶素具有促进糖分消化、燃烧脂肪、抑制脂肪和糖分吸收的功效，把平日的水分摄取改为喝绿茶，是很适合刚开始减肥的MM们的健康减肥方法。同样也是小编想要推荐给不想抑制食欲、想维持健康、想方便减肥的MM们的减肥方法。儿茶素是多酚的一种，因在抑制脂肪和糖分的吸收、抗酸化、燃烧脂肪、降低胆固醇等方面具有显著功效而备受爱美女性们的注目。而且，儿茶素在预防高血压和动脉硬化方面也发挥着很大的作用。
但是，要想达到减肥效果，一天至少要摄入500mg的儿茶素。如果是50mg容量的茶杯，那要摄取500mg以上的儿茶素的话，一天就至少要喝10杯绿茶。想方便一点的话，也可以直接喝一些含有儿茶素的饮料。喝绿茶的最适宜时机是在饭后或运动前。但儿茶素会让铁的吸收率降低，因而有贫血倾向和怀孕中的人要注意控制摄取量。
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