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适合各种人群的中药减肥法

时间:2017-11-02 16:31:43  作者:拜拜肉减肥网

 中药减肥是一种普遍的、健康的减肥方法,各种人群都适用。但是针对不同的人群最好能够配上适合的中药,这样减肥的效果更佳哦。以下几种人群你属于哪一种?

枸杞方

枸杞有排毒瘦身的效果,一般 1个月后体重可下降 2.6千克。

材料:枸杞。

做法:每日 30克,冲茶喝,早晚各 1次,连用 7周,无禁忌。

大黄方

大黄有排毒、通便的功效,适合便秘型肥胖者。

材料:大黄。

做法:饭前半小时服用大黄片 4~10片,每日 1~3次,要求大便保持每日 3次左右。

荷叶山楂方

荷叶山楂可以利尿消脂,适合有下半身浮肿的办公室人群。

材料:干荷叶 100克,山楂 250克,浙贝母 100克,生大黄 50克,陈皮 50克。

做法:将上述药材研成细末作为一疗程剂量。每日取干药末 50克,用开水浸泡,取汁 300毫升,每日分 2次喝,1个月喝一疗程。

首乌山楂方

首乌山楂有补气健脾、消脂减肥等功效。

材料:茵陈 40克,首乌 20克,金樱子 30克,黄精30克,生山楂 15克,丹参20克,大黄 10克,三七粉 5克,泽泻 15克,葛根

20克。

做法:水煎服,每日 2次。

决明子山楂方

此方有排毒、通便、降压等功效,非常适合女性饮用。

材料:决明子 30克,泽泻、郁李仁各 15克,火麻仁、山楂各 10克。

做法:研末,每袋 20克,每次 1~2袋,每日喝 3次,饭前半小时喝。

番泻叶桃仁方

此方有通便去脂、活血祛淤等功效,但孕妇应禁用。

材料:番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各 10克。

做法:研末,每次 10克,开水冲服,每日 1~3次,30天为一个疗程。

荷叶灰方

此方有利湿降脂、减肥美形等功效。

材料:荷叶。

做法:烧后研末,收贮备用,每次适量调水饮,每日 3次。

清宫仙药茶

此茶饮消脂减肥,可用于单纯性肥胖,对高脂血症也有效果。

材料:上等茶叶 3克,紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。

做法:后四种研粗末,与茶叶混合,收贮备用。每次取适量,开水泡,当茶饮。

找到适合自己的减肥的中药配方,才能够更好的达到减肥的效果。中药减肥能够坚持下去也是可以延年益寿的哦。

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