减肥茶就是利用各种茶叶配合一些中药材混合调配制作而成的茶类饮品，其拥有减少减肥、减少胆固醇、去除疲劳等多种功效。
这类减肥饮品的原理来自与茶叶，茶叶中的茶多酚、咖啡因、维他命B1、C等元素都能有效促进胃液分泌，帮助消化吸收和减少脂肪;而茶中的芳香族混合物可以溶解脂肪，去除油腻并防止脂肪堆积。这里也推荐几种最有效的自制减肥茶制作方法，不必羡慕各种昂贵的减肥广告，一起来看看吧。
一、最有效的自制减肥茶
1、人参玫瑰茶：
人参2-3片，玫瑰花，红枣适量。(人参可提振精神、延缓老化，玫瑰能安神，还有消脂减肥美容的功效哦!不过还是要提醒一下，因为这道茶性质偏温，有胃火、或偏阳性体质的MM可得注意了，喝了可能会太热了!质过于强壮或素有肠道便秘者，禁止使用。)
2、瘦身大黄绿茶：
大黄和绿茶以1：3的比例以热水冲泡饮用。(此茶饱可减肥消脂，是想要瘦身者的一大福音不过大黄性寒，脾太虚或胃寒的MM慎用哦!常用便秘或脸上有痘痘的mm最适宜使用)
3、山楂洛神纤体茶：
山楂1钱，洛神花2朵，菊花5朵，普洱茶茶叶1匙，冰糖2匙。(普洱茶是瘦身明星，加上山楂的促进消化效果，简直就是完美搭档。除了瘦身之外，这道茶也具有明亮眼睛、润泽肌肤的功效，可说是美颜瘦身一举两得!山楂洛神花的温性加上菊花的寒性，性质得到了中和，应该适合大多数MM饮用!)
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