很多女性朋友在日常生活中喜欢看电视，看广告，在上面经常看到一些喝茶减肥的事情，但是通过喝茶真的能减肥吗？这是很多人都非常疑问的一个问题，据相关专家介绍喝茶得有针对性的喝，下面是关于喝茶减肥的常识分享。
揭晓中医喝茶减肥的秘密
保健经书：
1.喝茶减肥的科学道理：当代医学认为，饮茶不仅有促进体内脂肪代谢的功效，还能有效地提高人体胃液和其它消化液的分泌量，帮助消化和促成脂肪与能量间的转化，最后达到人体减肥的目的。据日本学者的研究表明，饮茶减肥是通过以下的三种作用进行的。
a.咖啡碱作用:茶叶中的咖啡碱能与体内的磷酸、戊糖等形成三磷酸腺苷(ATP，人体中能量转化的主要中间物质)。咖啡碱还具有兴奋神经中枢的功能，可以提高胃液和其它消化液的分泌量，从而增强胃对脂肪的吸收和转化。
b.茶叶中所含有的肌醇、叶酸、泛酸等化合物，都具有调节脂肪代谢的本领。
c.茶叶中的黄烷醇对消化道具有一种特殊的松弛作用，这种松弛作用能净化消化道中的微生物及其它有害物质。黄烷醇还对人体胃、肝脏起到特殊的净化作用，这不仅有助于脂肪的消化，还能有效地防治消化道疾病的发生和发展，从而增强人体对脂肪的代谢，达到消脂减肥的作用。
2.减肥效果好的茶叶：我国的茶叶种类繁多，由于各种茶的产地和制作方法都不一样，茶叶内含有的物质含量也不尽相同，减肥的效果也不同。
a.乌龙茶：因为茶中的主要成分单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。
b.普洱茶：国内外各家研究机构对中国茶进行了常年的科学研究，发现原产于中国的普洱茶对维持减肥效果有非常明显的作用。而且与其他多种茶叶的减肥效果相比，普洱茶可以称为“明星减肥茶”。
关于喝茶减肥的内容，就是上面介绍的这么多，希望上面的介绍能够给大家带来帮助，如果您还想了解更多有关这方面的知识，可以继续浏览我们的网站，希望给您带来帮助，祝您身体健康!
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