减肥药膳，是结合中国医学而得出的减肥方法，其原理是以调和肥胖人的体质，以达到减肥效果。要提醒减肥者的是，减肥药膳并非人人都适合进行，若是不明就里就试用这种减肥方法，小心你的健康会受到影响。
减肥药膳适合的人群：
1.对于因不良饮食习惯造成的肥胖最为适合，对于由疾病引起的继发性肥胖不适合。
2.对于腹部脂肪堆积过多的人更为适合对于其他类型的肥胖相对较差。
3.对于单纯脂肪增多的肥胖较为适合，对于以肌肉增多为主的肥胖不太适合。
药膳减肥不等于饥饿，也不是下吃东西，而是要“饮食有节”，建立良好的饮食习惯。有些女性朋友本来就不胖，而为了追求“骨感”美，一减再减，这样做很下健康，过度减肥会引起抵抗力下降，容易让疾病找上门。
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