为了迎合大众的审美，越来越多的女生开始减肥，都希望拥有志玲姐姐那样的完美身材。但是，减了这么久的肥，你们真正减对了么。
传统观念里的减肥就是减重，那么这种观念是否正确呢。我们先来看一下体重的组成，体重由骨骼、肌肉、血液、细胞液、淋巴液和脂肪组成。大概成年男子的脂类含量约占体重的10％—20％，女子稍高。也就是说我们体重里面，脂肪只占一小部分，肌肉骨骼血液等其他占了绝大部分。减肥减肥，所谓的肥就是指脂肪，单纯的以体重的变化来衡量是否减肥成功，是不科学的。
很多女孩子为了快速减轻重量，会选择很多极端的方式来减肥。比如节食，比如喝减肥茶。但是这种减肥方式真的奏效么，答案当然是否定的。节食减肥效果立竿见影，但是有没有发现，一旦恢复正常饮食，体重立马毫不留情的反弹。减肥茶也是如此，喝完减肥茶会不停地上厕所，体重会很明显的减轻，但是摸摸肚子上的肥肉，还是一坨一坨的。这是为什么呢，因为无论是节食还是减肥茶，减去的都是身体内的水分，并不全是脂肪。体重明显降低，并不是因为脂肪少了，而是因为体内水份减少了，因为单纯的减脂，体重下降的不会那么快。
所以为了追求健康美，一定要用科学合理的方式来减肥。现在公认的健康减肥方式就是健身，健身不但可以减肥，还可以强身健体。健身好处诸多，但还是要适当，过度健身会影响关节，对关节造成的伤害是不可逆的。所以想要健康的减肥可以适当的运动，配上科学的药物，既能轻松减肥，又安全健康。舒尔佳奥利司他胶囊，是国家唯一批准上市的OTC类减肥药，安全减肥不减水份，是您科学减肥的不二选择。
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