减肥方法
“面对面”的美容美丽指南
一提到，我们大多数人首先（甚至某些人唯一）能想到的就是“面部工作”了。人们通常会忘掉像带刺铁丝网似的头发，或是能在恐怖电影里串角的脚趾甲，不过对于面部的皮肤，即使是最懒的漂亮美眉也会做些DIY 的工作。而对于那些自称从不用化妆品，从不做什么保
艳女coco张筱雨的饮食习惯
艳女的饮食一般都很喜欢清淡的食物,虽然是夜场艳女，但原来CoCo要保住身材饮食极之清淡，水果蔬菜已可以当一餐，主要饮料也是果汁及牛奶， CoCo说：一直以来coco很爱护coco的身体，绝不会抽烟，酒则只有在不得已情况下喝一点点，平常在家只榨果汁喝，一天3、
美女厨房教你煲瘦身靓汤(组图)
美女厨房教你煲瘦身靓汤 节瓜在瓜类蔬菜中，钠和脂肪的含量都较低，常吃有消脂减肥的作用。虽然节瓜可炒食，但嘉怡还是习惯将节瓜煲成老火靓汤，她称常饮此汤还有清热、清暑、解毒、利尿、消肿等功效，尤其适合患有糖尿病的老人食用呢！ 烹制材料(四人份) 材
假日后必吃的5种瘦身饮食(图)
假日后必吃的5种瘦身饮食 黄色食物——蜜汁南瓜(南瓜、山药、红枣、白果) 评点：南瓜富含胡萝卜素，是上榜的抗癌食品，也有降血糖和减肥的功效。加上补血养颜的红枣、补中益气的山药以及润肺化痰的白果，不仅能补充营养、预防衰老，还对女性的身体具有多方面
愈吃愈瘦的几种食物
1.紫菜 除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 2.芝麻 它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。 3.香蕉 虽然卡路里
不同部位的饮食瘦身秘笈(图)
不同部位的饮食瘦身秘笈 一、上腹聚脂 身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和冷饮，肥肉就很容易积聚在上腹部位。 对策：改吃天然糖 叫一向嗜甜的你忍口戒甜，总会觉得难捱，甚至搞到情绪低落，其实开始瘦腹时可以给自己一个缓冲期，以
懒美眉保持年轻漂亮的指南（下）
灌溉身体 我们中百分之六十的人只摄入了不到日推荐摄入量一半的水分，这也就是说我们大部分人脱水了。这对你的身体来说不是什么好消息，因为当身体缺水的时候它就会最先从皮肤开始吸收水分。如果你忘记给身体补充水分，那么你的皮肤就会干涸、你的身体能量水
健康的指甲
如果你很健康，你的指甲会光滑而富有光泽。甲面，也就是指甲的主要部分应该看起来是粉红色的，而指甲的质地应该是很坚韧，不应该是脆而易碎的。要想拥有，饮食十分重要。如果饮食缺乏重要的矿物质，比如铁、钙和锌，就会使得指甲易碎、薄而易剥落。其它影响
年轻健康25招
1、使用SPF值很高的防晒霜 由于百分之九十五的皮肤老化都是由于日晒引起的，皮肤学专家建议你每天使用高SPF值得防晒霜和润肤露来保护你的肌肤 2、锻炼 美国耶鲁大学的调查显示锻炼可以延缓你身体的自然退化 3、服用抗氧化剂 自由基(毁坏身体细胞的分子)导致
懒美眉的懒招（上）
针灸 技术性版本：一种古老的用于治疗各种疾病和状况的技术。这就就是将消过毒的针按照身体能量的流通路径(子午线)刺进皮肤里，以达到“清理”问题/疾病的目的。它能够促使身体分泌自然镇静剂和有助于“治愈”疼痛—科学研究显示它确实切实可行。 懒美眉的版