瘦身，最需要的是健康的瘦身。饮食瘦身更是需要一个良好的饮食习惯。减肥产品排行榜那么哪些饮食习惯有助瘦身呢？下面就来了解一下让你瘦不可挡的10个妙招。
多吃禽肉，少吃猪肉
畜肉、禽肉中的蛋白质是动物蛋白，为人体必需营养物质。可是，猪肉美中不足，含饱和脂肪酸多。所以，营养学家赞成多吃点鸡肉、鸭肉，并不是猪肉不可以吃，只是少吃一点猪肉，有益健康。
菌菇类食品要纳入膳食结构
香菇、蘑菇、减肥产品排行榜10强黑木耳等菌菇类食品，含蛋白质较一般蔬菜为高，必需氨基酸比例合适，还有多种微量元素等人体必需物质，长期食用能起到良好的保健作用。
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