瘦身是很多女性都在进行的，那么要如何瘦身呢？怎么样瘦身才不反弹呢？瘦身不反弹的方法有哪些呢？下面就来了解一下快速瘦身不反弹的方法。
快速瘦身不反弹的15个习惯
1、我现在几乎天天和蜂蜜柠檬茶，既有饱腹感又美容养颜。就是超市买的干柠檬片，比较方便。我不喝绿茶，因为绿茶刮油，越喝越饿……我男朋友比较肥，我就给他买了干山楂，莲心泡茶喝，降血脂。
2、吃饭只吃到感觉哦，好像有点饱了，就立刻离开餐桌。选择水煮的口味清淡的蔬菜(我不吃炒的蔬菜，油太大，营养又被破坏)，这样既不会让你因为吃的少而便秘，又不会刺激食欲，减肥药排行榜一吃就停不下来。
3、放弃酸奶，改喝味全零脂肪饮料。那个口感很清爽，而且不会发胖，对身体又好。
4、坚决戒掉零食。所有的!!零食不但增肥，减肥药而且里面有很多的添加剂，对身体极度不好。
5、让自己忙碌起来。想吃东西的时候就打扫卫生，手洗衣物，听听音乐。做完这些洗个热水澡……你基本就没有什么食欲了!
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